ភ្នំពេញ ៖ នៅថ្ងៃទី២១ ខែមិថុនា ឆ្នាំ ២០២៥ គឺជាទិវាយោគៈអន្តរជាតិនៃ លើកទី១១ នឹងប្រារព្ធឡើងនៅទីក្រុងភ្នំពេញ ដោយមានការចូលរួមពីសំណាក់អ្នកដែលចូលចិត្តការហាត់យោគៈ។ នេះជាការប្រារព្ធពិធីអបអរសាទរខួប១០ឆ្នាំនៃទិវាយោគៈអន្តរជាតិក្នុងប្រទេសកម្ពុជាដែលមានរយៈពេល៧៥ថ្ងៃនៅទីតាំងចំនួន១២ទីតាំងក្នុងខេត្តក្រុងចំនួន៣នៃប្រទេសកម្ពុជា។

យោគៈមានប្រភពពីទស្សនវិជ្ជាបុរាណឥណ្ឌា។ អស់ជាច្រើនសតវត្សមកហើយ យោគៈបានឆ្លងកាត់សង្គម និងភូមិសាស្រ្តជាច្រើន ហើយត្រូវបានទទួលស្គាល់ជាសកលថាជាមធ្យោបាយមួយដើម្បីសម្រេចបាននូវការរស់នៅប្រកបដោយតុល្យភាព និងមានសុខភាពល្អ ខណៈដែលការហាត់យោគៈគឺមានលក្ខណៈពិសេសលើសពីការធ្វើចលនារាងកាយ។ សព្វថ្ងៃនេះ យោគៈត្រូវបានអនុវត្តន៍ស្ទើរតែគ្រប់ផ្នែកនៃពិភពលោក ហើយយោគៈកាន់តែទទួលបានប្រជាប្រិយភាពជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

ដោយទទួលស្គាល់ពីគុណតម្លៃជាសាកល និងតួនាទីដ៏សំខាន់របស់យោគៈសម្រាប់ជីវិតប្រចាំថ្ងៃនៃសហគមន៍ផ្សេងៗគ្នានៅទូទាំងពិភពលោក អង្គការសហប្រជាជាតិបានអនុម័តសំណើរបស់ប្រទេសឥណ្ឌាក្នុងការកំណត់ថ្ងៃទី ២១ ខែមិថុនា ជាទិវាយោគៈអន្តរជាតិដោយមានការគាំទ្រដ៏លើសលប់។ ជាលទ្ធផលនៃគំនិតផ្តួចផ្តើមដ៏សំខាន់នេះ ទិវាយោគៈអន្តរជាតិត្រូវបានប្រារព្ធជារៀងរាល់ឆ្នាំចាប់តាំងពីឆ្នាំ ២០១៥ រួមទាំងនៅក្នុងប្រទេសកម្ពុជាផងដែរ។

មូលបទសម្រាប់ការប្រារព្ធទិវាយោគៈអន្តរជាតិឆ្នាំនេះគឺ “យោគៈដើម្បីផែនដីតែមួយ សុខភាពតែមួយ”។ នេះគូសបញ្ជាក់ពីទំនាក់ទំនងដ៏រឹងមាំរវាងសុខភាពនៃបរិស្ថានរបស់យើង និងសុខភាពមនុស្សសត្វ និងសមត្ថភាពនៃយោគៈក្នុងការផ្តល់នូវសុខុមាលភាពរួមសម្រាប់អ្នកដែលហាត់យោគៈ។ យោគៈផ្តល់នូវដំណោះស្រាយសាកល្បងពេលវេលាដើម្បីផ្តល់តុល្យភាពផ្លូវចិត្តខាងក្នុង និងធ្វើឲ្យមានភាពស្ងប់ស្ងាត់ដល់ផ្លូវចិត្ត ហើយធ្វើឱ្យបុគ្គលម្នាក់ៗមានសន្តិភាពជាមួយខ្លួនឯង និងអ្នកដទៃដែលនៅជុំវិញខ្លួនយើង។

ជាច្រើនឆ្នាំមកនេះ យោគៈកាន់តែទទួលបានប្រជាប្រិយភាពនៅក្នុងប្រទេសកម្ពុជា ហើយមានការចាប់អារម្មណ៍កាន់តែខ្លាំងឡើងចំពោះយោគៈក្នុងចំណោមប្រជាពលរដ្ឋកម្ពុជា។ ដោយបានទទួលស្គាល់ពីសារៈសំខាន់នៃខួបលើកទី ១០ នៃទិវាយោគៈអន្តរជាតិ ស្ថានទូតឥណ្ឌាប្រចាំនៅទីក្រុងភ្នំពេញនៅឆ្នាំនេះ បានចាប់ដៃគូជាមួយស្ថាប័នជាច្រើនរួមមាន ក្រសួងទេសចរណ៍ ក្រសួងអប់រំ យុវជន និងកីឡា ក្រសួងវប្បធម៌ និងវិចិត្រសិល្បៈ ក្រសួងកិច្ចការនារី សាលារាជធានីភ្នំពេញ សហភាពសហព័ន្ធយុវជនកម្ពុជា ការិយាល័យអង្គការសហប្រជាជាតិកម្ពុជា សមាគមឥណ្ឌានៃកម្ពុជា សមាគមអតីតនិស្សិតកម្ពុជា-ឥណ្ឌា ពុទ្ធិកសាកលវិទ្យាល័យសីហនុរាជា សាកលវិទ្យាល័យភូមិន្ទវិចិត្រសិល្បៈ
សហព័ន្ធកីឡាវាយកូនបាល់កម្ពុជា សាលាមិត្តភាពកម្ពុជា-ឥណ្ឌា, សាកលវិទ្យាល័យពុទ្ធិសាស្ត្រ, AZAHARA Yoga Studio ជាដើម ដើម្បីធ្វើឲ្យយោគៈកាន់តែមានអត្ថប្រយោជន៍ឈានដល់កម្រិតថ្មីមួយទៀតនៅក្នុងប្រទេសកម្ពុជា។

ការធ្វើឱ្យយោគៈក្លាយជាផ្នែកមួយនៃជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់យើងម្នាក់ៗ តាមរយៈការអនុវត្តជាប្រចាំ គឺជាគន្លឹះក្នុងការធានាបាននូវភាពស្ងប់ស្ងាត់ដល់ផ្លូវចិត្ត។ ទម្លាប់បែបនេះក៏អាចធានាថាមនុស្សយើងម្នាក់ៗមានកាយសម្បទាមាំមួន និងមានសុខភាពល្អផងដែរ។ យោគៈជាឧបករណ៍ដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយក្នុងការធ្វើឱ្យរាងកាយ និងចិត្តមានភាពចុះសម្រុងគ្នា គឺជាចំណុចស្នូលនៃភាពជោគជ័យរបស់យោគៈក្នុងការផ្តល់នូវដំណោះស្រាយសម្រាប់បញ្ហាប្រឈមប្រចាំថ្ងៃជាច្រើនរបស់យើងម្នាក់ៗ។ ក្បាច់ពិសេសៗ និងលំហាត់ប្រាណលាតសន្ធឹងនៃយោគៈដែលមានមូលដ្ឋានវិទ្យាសាស្ត្រយ៉ាងស៊ីជម្រៅអាចជួយកាត់បន្ថយភាពតានតឹងក្នុងសាច់ដុំ និងសន្លាក់។ ការអនុវត្តជាប្រព័ន្ធនៃយោគៈជួយបន្ធូរសាច់ដុំ ហើយដូច្នេះជួយក្នុងការកាត់បន្ថយភាពតានតឹងនូវប្រព័ន្ធខាងក្នុងរបស់យើងម្នាក់ៗ។ បច្ចេកទេសដកដង្ហើមនៃយោគៈអាចជួយបុគ្គលម្នាក់ៗឱ្យរកឃើញខ្លឹមសារពិត និងធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពនៅក្នុងរាងកាយ។ វាក៏អាចជួយបុគ្គលម្នាក់ៗឱ្យទទួលបាននូវសុខុមាលភាពល្អ និងនាំមកនូវការផ្លាស់ប្តូរជាវិជ្ជមាន និងពង្រឹងនៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់យើង។

ការអនុវត្តជាប្រព័ន្ធនៃយោគៈ និងអនុវត្តតាមពិធីការយោគៈទូទៅ https://www.youtube.com/watch?v=Av5ib_XRKT4&t=8s ដែលត្រូវបានបង្ហាញជាផ្នែកមួយនៃទិវាយោគៈអន្តរជាតិប្រចាំឆ្នាំ គឺជាចំណុចចាប់ផ្តើមដ៏ល្អមួយ ដើម្បីសម្រេចបាននូវតុល្យភាពរាងកាយ និងផ្លូវចិត្ត។ ខ្ញុំក៏នឹងណែនាំឱ្យអ្នកមើល និងអនុវត្តវីដេអូ 3D របស់លោកនាយករដ្ឋមន្ត្រី ណារិនដ្រា ម៉ូឌី ដែលជានាយករដ្ឋមន្ត្រីនៃប្រទេសឥណ្ឌា ហើយគាត់ក៏ជាអ្នកហាត់យោគៈយ៉ាងខ្ចាប់ខ្ចួនផងដែរ។ តំណ https://www.youtube.com/playlist?list=PLKrFtLRqyz6MWIswWKBazJOux333ZMyvX ដើម្បីណែនាំអ្នកបន្ថែមទៀត។ ខ្ញុំសូមជូនពរអ្នកអានទាំងអស់ មានសុខភាពល្អ និងសុភមង្គល ក្នុងឱកាសទិវាយោគៈអន្តរជាតិ លើកទី១១។ អ្នកនិពន្ធគឺជាឯកអគ្គរដ្ឋទូតឥណ្ឌាប្រចាំរាជធានីភ្នំពេញ។ ទស្សនៈដែលបានបង្ហាញគឺជាទស្សនៈផ្ទាល់ខ្លួន៕